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一人暮らしで食費を1万円以内に抑えるための節約ルール

一人暮らしで生活費を節約したいという時に、まず考えるのが食費です。外食が多めという方はまずは外食をできるだけ控えて、自炊を増やす機会を増やしましょう。
そして食費を1万円以内に抑えたいという時には、より節約を意識した自炊生活を目指すことが必要です。
そこで、食費を1ヶ月に1万円以内に抑えるための、食費の節約術をご紹介します。なかなかシビアな数字ですが、小さな節約でも積もり積もるれば大きな節約になります。
まずは、できることから始めてみましょう。

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一人暮らしで食費を1万円以内に抑えたいなら安いスーパーを徹底リサーチ

なんだか少し危険な考えだとは思いますが、一人暮らしをしている方は、実家にいる方やルームシェアをしている方と比べて、家賃など、出費がとにかくかかります。その為、まず節約に目に向くのなら、それは食費になりがちで、できるなら、1万円でどうにかやりくりをしていきたいなんて考えがちになります。

食費をそこまで控えたいのなら、まずは、チラシなどの広告で、どのお店がとにかく安いスーパーなのか、リサーチをするべきです。お菓子一つをとっても、安いお店は必ずありますから、そのお店に週に1回は必ず行き、少しでも食費を節約するのです。

また、まとめ買いも効果があります。お肉もこの日はお得などの情報を得て、なるべく多く買って、小分けにして冷凍庫に入れるのです。そうする事により、少しでも日頃食費にかける料金を節約するのです。

1万円以内になるのかはわかりませんが、節約できる事には変わりません。とにかく安いお店で買って、食費を抑えましょう。

食費を1万円以下にしたい時に一人暮らしでも使いやすい食材

一人暮らしで食費を1万円以下にしたいのなら、まず、健康的に食費を抑える必要があります。

つまり、どの商品を買っても良い訳ではなく、安くて、栄養素の高い商品を買って、一人暮らしで食費を1万円以下で生活できる状況にするのです。

肉は肉でも、鶏にこだわる

食費を1万円代で一人暮らしをするとなると、どんな肉を買うのかが鍵になると思います。肉の種類によっては、かなり高い物もあります。その為、お肉はお肉でも、鶏の肉を買って、そこから栄養を摂取する事をお薦めします。

他のお肉だと値段が上がるので、あまりお薦めしません。買うなら鶏にこだわり、また、他の動物性で、手軽に買える物として卵を買いましょう。

鶏も卵も安い日は安いです。そんな「安い日」を狙って買う事をお薦めします。他の種類のお肉は高めです。買うとしても、「ひき肉」にこだわって買い、料理する事をお薦めします。食費を1万円にこだわるのなら、お肉は鶏、卵もかかせない動物性の食品になります。

一人暮らしの食費を1万円以下に抑えるために積極的に使いたい野菜

一人暮らしで食費を1万円でどうにかやるくりをしたいとなると、それに合った野菜を選んで調理すべきです。

安い野菜で体に必要な栄養素を取る必要があります。どういった野菜が食費を抑えるのに適切な野菜になるかというと、玉ねぎやもやしなんかがスーパーでも手頃な値段で買う事ができ、料理をしていても便利な野菜になります。

スーパーによっては一つからも買える

食費を1万円くらいでやりくりをしたいのなら、大量に野菜を買うべきなのか、それとも一つからでも買えて、経済的にするのか、悩むと思います。

一人暮らしであれば、玉ねぎ一つにしても、一個だけ買えて、しかも安い値段で買える方がお得だと思います。大量に買っても使用せずに腐らせる可能性もあります。

経済的な面も考えても、一つでも野菜が買えて、安く野菜が買えるスーパーの方がお得だと思います。

もやしもそうですが、あなたが一回でどのくらいの量を料理するか、考えて下さい。それ程使用しないのなら、一個につき安いスーパーで買った方がお得だと思います。

お弁当は食費の大きな節約に効果的

一人暮らしでとにかく食費を節約したいのなら、外食は厳禁、いつも自炊、お弁当を毎日作る事が鉄則になります。

外食は場所代、人件費が含まれているので、高くつきます。自炊の圧倒的に食費を節約できる方法になります。食費を抑えたいのであれば、料理をする手間は断然自炊の方がかかりますが、自炊に慣れて、お弁当を毎日作りましょう。毎日のお弁当の献立を作るのが楽しみ、趣味というレベルまで上げなくていけません。外食をするだけ、食費は上がります。そこは肝に命じて、自炊やお弁当作りに励んで下さい。
また、暑い時期は特に飲み物を持参して、できるだけ自動販売機などで飲料水を買わない様に心がけて下さい。そこでまた出費になります。それよりは、水筒に水を入れて持参する方がかなりの節約になります。2Lのお水を買って、水筒に毎日入れて出社するなど、工夫が必要です。

お米はまとめて炊いて冷凍保存がおすすめ

一人暮らしでは家賃がかなりの重荷になりますから、浮かせたいのであれば、食費を節約する事をお薦めします。「私、自炊は苦手」という方であっても、最低限、ご飯は炊飯器で炊いて、コンビニやお店でおにぎりやご飯を買うのではなく、自分でご飯を炊いてご飯を持参する事を強くお薦めします。

ご飯も自炊の方が圧倒的に節約になります。しかも、一合、二号とこまかに炊くのではなく、多めに炊いてその時は食べない分を冷凍庫で保存しましょう。

自炊は自炊でもその様なテクニックを使いましょう。一度に多めに炊いて、保温機能も使わない様にして、小分けにして冷凍庫に保存するのです。食費も浮きますし、電気代の節約にもなりますよ。

一人暮らしをする中でできるだけ食費を抑えたい、1万円くらいでどうにかしたい方にどんな方法だと食費の節約になるのか、アイディアを紹介しました。「これならできるかも」と感じる物はありましたか?どんなに節約しても、野菜やお肉は食べなくてはいけません。上記の記事でどんな食べ物が節約する中でも適切なのか、紹介しました。一人暮らしをする中で、是非活用して下さいね。

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