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一人暮らしはスーパーに行く前に買うものリストを作ろう

初めて一人暮らしをする人がスーパーへ行くと、「何を買うものなの?」「どんな食材がいいの?」とつい悩んでしまうもの。
何も考えずにスーパーへ行くと、その時に目についたものを手に取ってしまいがちなので注意が必要です。
一人暮らしの人が冷蔵庫にストックしておきたい野菜や食材もあります。
まずはスーパーへ行く前に冷蔵庫をチェックし、「買うものリスト」を作ってから出かるようにしましょう。

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一人暮らしはスーパーに行く前に冷蔵庫をまずチェック。それから買うものをリストアップすることで節約になる

実家であなたの生活をよくチェックしてくれる人がいると、状況は変わりますが、一人暮らしで自分でスーパーでお買い物をするとなると、ついつい、買いすぎてしまいます。

「これ、買いすぎちゃった」「これ買わなくてもいいのに買っちゃった」よくありがちです。いくら自炊で節約を心がけても、一人暮らしをしているアパートやマンションに帰宅すると、「やってしまった」と後悔します。

一人暮らしで買いすぎを防ぐにはスーパーに行く前に買い物リストを作ること

後悔する前に、まず、すべき事は、冷蔵庫に何があるのか確認することです。何が足りないのか、紙に書きます。そして、スーパーでは、まずそのリストにある物を買います。そうすることで、必要な物だけ買え、余計な物を買わずに済むので、節約にもなりますし、冷蔵庫の中も混雑せずに済みます。

そして、書いた物以外で何かあなたがスーパーで買うとしても、目玉商品のような、安いものを買いましょう。なるべく安い物を買う事で、節約になります。いつもはこの値段だけど、今日はこの値段のような物を買って、一人暮らしでも上手に節約できます。

お店によっては、お菓子でも一袋50円以下なんて商品もあります。リストに無い物は、できるだけ安い物を買って、節約しましょう。

一人暮らしの人がスーパーで買うもの。野菜は根菜類がおすすめ

一人暮らしをしている方で自炊で食事代を浮かせたい方が悩んでいるのは、野菜などの生物は、放っておくと、すぐに痛むことに気づきます。複数で住んでいると、使用率も高いので、あっという間に野菜を調理できますが、一人暮らしともなると、そうでもありません。

野菜でも、一人暮らしにお薦めな物があります。お味噌汁の具に良いものばかりになりますが、玉ねぎやきのこ類は、一人暮らしの方にはお薦めできます。

まず、玉ねぎやきのこ類は、様々な料理に使える野菜で、価格が安いのも節約を心がけている一人暮らしの方には魅力的です。

例えば、お味噌汁やお鍋、玉ねぎであればサラダにも利用できますよね?使い勝手が多様なので、一人暮らしで「今晩は何にしよう」など献立を考えている時、冷蔵庫にあると便利な野菜になります。

一人暮らしをしていると、お肉だけをとって、野菜をなかなか取らない事も続きます。焼き肉をするなどして、ピーパンや玉ねぎを入れて、一日に必要な野菜を摂取するにも役たちます。とりあえずは玉ねぎときのこ類をスーパーで買うものリストに加えましょう。

一人暮らしの冷蔵庫にストックしておきたいスーパーで買うもの

一人暮らしをしていると、時々、あまり食欲がない日もあります。何か食べなくちゃいけないけれど、食欲がない。とりあえずお米は炊いたけど、それだけでは栄養が不十分。

元気な時に、スーパーで卵や納豆を購入すると、そんな時に便利です。一人暮らしでも体調を崩した時、大体の場合、おかゆを食べます。そんな時に卵や納豆があると便利。おかゆだけだと栄養がとれないので、卵などで少し栄養をプラスします。

また、お肉は食べたいけれど、値段が気になって手が届かないと感じる方もいますよね?鶏肉は他の肉に比べて安いので、一人暮らしでも値段は許容範囲だと思います。

体の調子が悪い時でも、料理をする気力があるのであれば、細かく切って、おかゆに少しいれるなど、工夫が可能です。日頃から、一人暮らしで体調が悪くなった時の為、もしくはおかずがない時にスクランブルエッグを作るなどをして、栄養のバランスを取るのに便利な一品になります。

一人暮らしで節約をしたいなら、半額シールを狙ってスーパーへ行こう

社会人で一人暮らしをしている方で、とにかく節約にこだわるのなら、あなたが狙っている商品が半額になる時間帯に買い物に行く事をお薦めします。

この「半額」は魅力的です。ただ、半額になっている理由は、その日のうちに食べなくてはいけない物ばかりです。すぐ食べる方にはお薦めですが、一人暮らしでも、料理にこだわっている方にはあまりお薦めできません。

商品が半額になると、とくかく経済的です。「今日はラッキー」という気分になります。ただ、いつもあなたが狙っている商品が半額とは限りませんし、他の方も同じ事を考えています。競争倍率も高いと思います。

でも、目の前に半額になっている商品があるのであれば、迷わず買いましょう。とっても経済的で、出費をこれまで以上に抑えれます。その分、野菜やお肉など、少し高い物を買って、あなたの体調を整えることができます。

仕事で疲れている時は、スーパーで買うものがあっても夕方は避けたほうが無難

あなたは何時くらいに買い物に行きますか?スーパーに買い物に行く時間帯を変える事は可能ですか?

大学生であれば、買い物に行く時間帯を融通がききます。社会人であれば、なかなか難しいかもしれません。

忙しい方は、特に買い物をして、レジが行列だと、「こんなに待たなきゃいけないの?ただでさえ仕事で疲れているのに」とどうしても感じます。

夕方は、主婦の方もタイムセールなどが行われるので、レジが混みます。お店によって時間帯は異なるかもしれませんが、夕方に買い物は避け、スーパーに行く時間を少し遅くする、早くする事をお薦めします。

妙に混んでいる時間帯があります。特に仕事で疲れているのなら、その時間帯は避けて、レジもスムーズに済む時間帯を選び、イライラから解消されましょう。

一人暮らしでスーパーで物を買う際、どんなことに気をつけるべきなのか、色んなアイディアを紹介しました。あなたの参考にはなりましたか?仕事で疲れていると、レジの時間帯も混みます。そうすると、体も疲れます。時間帯を変えるなどして工夫して一人暮らしを楽しんで下さい。

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