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一人暮らしの最初は誰でも寂しい?寂しい時の対処方法

一人暮らしは門限もなく、お小言をいう親もいない!自由を満喫できる!と思っていたのもつかの間、急に寂しい気持ちに襲われる事は少なくはありません。

実は寂しい気持ちは、一人暮らしを始めた最初は誰もが経験していることなのです。

寂しいと思った時は我慢をせずに、自分の気持ちを素直に表現してください。親や友達に電話をしてもOK!新しい環境になれてくると、次第に電話の回数も減るはずです。

またその他の対処方法についても紹介をしています。参考にしてみてくださいね。

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一人暮らしを始めた最初は誰でも寂しいものです

一人暮らしに憧れもつ人はたくさんいます。
大学進学を機に夢の一人暮らしをする人は多いことでしょう。

一人暮らしに憧れを持つ大学生は若さゆえに勢いがあります。
誰にも干渉されず自由に生活が出来ると一人暮らしが楽しくて仕方がないのに、夜に感じる違和感。
その違和感は寂しさです。
あんなに憧れだった一人暮らし、快適なはずの一人暮らし。
それでも寂しさは突然襲ってきます。

しかし、これは変なことではありません。

最初は誰でも一人暮らしの寂しさを感じるものです。

18年ずっと家に誰かがいる生活を送っていたのですから、寂しさを感じることは返って普通のことでしょう。
あなたが甘えん坊な性格なら余計です。

寂しさを感じる時にどうすればよいのか、アドバイスを参考にしてください。

一人暮らしの最初に寂しいと感じたら我慢はNG

一人暮らしの最初に寂しいと感じたらどうすうればよいのか

戸惑ってしまう人もいるでしょう。

その末、どうしようもできなく我慢する人も多いかと思います。
しかし「我慢」それはNGです。

なぜなら、我慢をしたところで解決はしません。
ある程度、一人暮らしの期間が立てば慣れは必ずきますので、どこかで寂しいと思うこともなくなります。
しかし、それまで毎日寂しいと思うのはきつくないですか。
この気持ちを誰かにわかってもらい、共感してほしいですよね。
思っていることを外に発散することでモヤモヤとした気持ちが晴れていくのです。

我慢をせずに親や友達に連絡をして、他愛もない話をしたり、正直に胸の内を話してみても良いでしょう。
そして泣きたい時には素直に泣くことで、あなたも1つ1つ心が強くなっていきます。

一人暮らしの最初は誰でも寂しいと思うのが当たり前です。
あなただけではありませんよ。
そう思うと心強いですよね。

最初の一人暮らしで寂しい時は何かに集中する

一人暮らしの最初は誰でも寂しい時があります。
そんな時、ただ途方にくれていても仕方がありません。寂しい時こそ、没頭できることをしてみましょう。
趣味や勉強、音楽、好きなこと、やりたいことなんでも構いません。

没頭すると無になれる、あるいはその集中していることだけ考えられます。
そうすることで寂しさが紛れあっという間に時間が過ぎていきます。

一人暮らしの最初には趣味があることは大きな味方となるのです。

一人暮らしをするとあなたの行動範囲や視野が広がっていきます、
その中であなたが集中できる何かは必ずあります。

もし、没頭できることがないなら、少しでも集中できる趣味を探してみましょう。

友達ができると一人暮らしの寂しい気持ちが紛れます

一人暮らしで寂しい時は友達を作りましょう。

遊べる友達がいると、一緒に何かをすることで一人暮らしの最初の寂しさも紛れます。
また同じ一人暮らしで寂しいと感じている友達なら、お互いの気持ちを共感することができ友達との仲が深まるのも早いかもしれませんね。

寂しい時に友達と一緒に過ごし気持ちを紛らわせるのは良いことですが、その分友達と離れた時により一層寂しいと思うこともあります。
楽しかっただけに、それだけ寂しさも強くなってしまうのです。

一人暮らしで寂しいなら夜に長電話できる昔からの友達や、大学の友達を家に呼んで泊まってもらう手もあり。

一人暮らしの最初は誰でも寂しいと思うのが当たり前です。
ある程度期間がすぎれば、寂しいと思うどころか、楽しすぎるということもあります。
一人暮らしや大学生活に慣れていくうちに寂しい気持ちが長く続くことはありません。

寂しいと思ううちは以下の方法で気持ちを紛らわしてみてくださいね。

一人暮らしの寂しい気持ちを紛らわす方法

  • 友達と遊びに行く、家に呼ぶ
  • 趣味に没頭する、趣味を作る
  • 親や友達に素直に気持ちを伝える
  • 泣きたい時は我慢せずに泣く
どれも簡単にできることですね。
親が相手だと恥ずかしいなら、友達に。
誰かにこんな気持を知られるのが嫌なら没頭できることで気を紛らわしましょう。

一人暮らしの寂しさが最初だけでなく続く場合は

どんなに楽しくて快適な一人暮らしでも、最初は誰でも寂しいと思うものです。
特に夜の暇な時間は大敵です。
寂しさも余計に増してしまうます。

まず、前述した寂しい気持ちを紛らわす方法をいくつか試してみましょう。
一人暮らしが慣れてくれると自然に寂しいという気持ちもなくなります。

しかし、中には最初だけではなく、寂しさがずっと続く人もいます。
それなら一度帰省してみてはいかがでしょう。
家族の顔を見るだけで、話すだけで、温かい場所に帰るだけで、安心し「頑張ろう」と自分自身を鼓舞することができます。

また寮生活など1人にはならない生活スタイルに変えてみるのも1つの手ですね。

自分にあったベストな方法を探してみましょう。

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